Кюфтети от риба (постни)

Основни съставки:

Риба “Аргентина”, ориз, пържен лук, пържени моркови, копър, слънчогледово олио, кухненска сол, млян черен пипер.

Хранителна стойност на 100г продукт:

• протеини – 9,9 г,
• мазнини – 6,5 г,
• въглехидрати – 10,5 г.

Енергийна стойност (калоричност) на 100 г продукт: 133,5 ккал.

Срок на годност и условия за съхранение: 90 дни при температура не по-висока от -18°C. През летния период се препоръчва пренасяне в термочанти.

Начин на приготвяне:

Замразените тефтели да се поставят в тенджера, по желание може да се добави зажарка, да се залеят с вода и да се задушават до 50 минути.

Не е разрешено повторното замразяване.